Träning & mål

Så det är dags att komma igång lite med träningen igen och för att motivera mig så har jag satt upp följande lapp på kylskåpet.

Lite olika belöningar efter hand som jag genomför träningspass men även efter jag går ner i vikt, vilket dock kommer vara svårt och kolla för jag har ingen våg hemma 😂 


Promenader räknas inte till träningspass utan jag ska vara ombytt och bli svettig (förutom yogan, där blir jag nog inte så svettig). Sen ska jag göra aktiva val med maten och sötsaker, helst inget på vardagar (har inget förbud) och minimera det jag äter på helgerna, blir ju lätt lite extra "för att det är helg". Försöka bli bättre på mellanmål också igen.

Inget slutdatum satt utan jag blir klar när jag är klar 😊 Så då kör jag. 

Kommentera här: